3人で撮る写真ポーズ集｜4カットで自然に並ぶコツと流れ

2026-11-10 · Hanaduulチーム

3人で写真を撮ると、どうしても誰かが端っこになったり、顔の大きさがばらばらに見えたりしがち。でも立ち位置と流れを少し決めておくだけで、3人とも主役になれる4カットが撮れます。すぐにまねできる並び方とポーズをまとめました。

3人の基本の並び方は「三角形」

3人がまっすぐ横一列に並ぶと、端の人が小さく見えやすくなります。いちばん背の高い人を真ん中の少し後ろに、両側の2人は半歩前に出て顔を内側に傾けると、自然な三角形になります。

身長差が大きいときは、背の高い人が少しひざを曲げるか、低い人がつま先立ちに。座れる場所なら、真ん中だけ立って両側が座る形もかわいくまとまります。

• 真ん中：いちばん背が高い人、少し後ろ
• 両側：半歩前、顔を内側へ
• 肩と肩を少し重ねるとすき間ができにくい

4カットの流れ例①：仲良し定番

最初に4枚分の流れを口で確認しておくと、撮影中に迷いません。まずは誰でもできる定番の流れから。

• 1枚目：3人そろって正面でにっこり
• 2枚目：両側の2人が真ん中の人のほっぺをつつく
• 3枚目：3人で手を重ねてハートを作る
• 4枚目：思いきりジャンプ、または変顔

4カットの流れ例②：ひとりずつ主役

3人だと「いつも同じ人が真ん中」になりがち。カットごとに主役を交代すると、みんなが満足できる4カットになります。

• 1枚目：Aが真ん中で決め顔、2人は指さし
• 2枚目：Bが真ん中に移動して同じポーズ
• 3枚目：Cが真ん中で同じポーズ
• 4枚目：3人で肩を組んでおしまい

タイマーで撮るときのコツ

Hanaduulの[ひとりで撮る]は、背景を選んでタイマーを決めると4カットを順番に撮ってくれます。スマホをテーブルや棚に立てておけば、3人とも手が空くのでポーズの幅が広がります。

画面に3人がきちんと入るよう、スマホは少し離して目線より少し上に置くのがおすすめ。明るい場所で撮ると顔がきれいに写り、暗すぎる場所は避けたほうが仕上がりがきれいです。

• カットの間に次のポーズを声に出す
• 背景は[基本]のほか、季節によって[スペシャル]も選べる

撮ったあとは仕上げで差をつける

撮影後は[レイアウト]で4枚の並べ方、[フレーム]で写真を囲む絵、[フチ]で色や形を選べます。カットごとに[フィルター]や[美肌]も調整できるので、3人の顔の明るさをそろえたいときに便利です。

最後に[ペン]で日付や3人の名前を手書きしたり、[スタンプ]を足したりすれば、見返すたびに楽しい1枚に。1人が遠くに住んでいるときは、[ふたりで撮る]で同じ背景の中に並んで2人で撮ることもできます。Hanaduulはいまのところ、iPhone向けに提供されています。